Die Bedeutung der Aloe Vera ist seit Jahrtausenden überliefert

Die Aloe Vera wird in vielen Kulturen als die „Pflanze der Unsterblichkeit“ bezeichnet. Es existieren Aufzeichnungen, dass der Saft dieser Pflanze bereits vor circa 6.000 Jahren im alten Ägypten genutzt wurde. Sie wurde dort als Pflanze der Schönheit angesehen. Cleopatra und Nophretete sollen sie Berichten zufolge für ihr tägliches Schönheitsritual verwendet haben. Aber auch in Mesopotamien, circa 2.200 Jahre v. Chr., erwähnte man sie bereits auf Tontafeln. Die Maya-Indianer bezeichneten sie als „Quell der Jugend“ und Alexander der Große soll Aloe Vera bei der Pflege von Verletzungen seiner Soldaten eingesetzt haben. Auch in der ayurvedischen Tradition spielt Aloe Vera seit Langem eine Rolle. Hippokrates erwähnte Aloe Vera in seinen Schriften.

Woher kommt die Aloe Vera?

Die Aloe Vera nennt man auch die Wüstenlilie. Gewöhnlich verwendet man bei uns die Sorte Aloe barbadensis. Sie hat ihren Ursprung in Nordafrika und den Kanarischen Inseln. Sie verfügt über ein ausgeklügeltes Wasserspeichersystem. Deshalb kann sie Flüssigkeit speichern und damit mehrere Monate ohne Wasser überleben.

Der Name Aloe stammt aus dem Arabischen. Er bedeutet bitter. Daher kannst du dir jetzt auch bestimmt schon denken, dass ihr Geschmack außerordentlich bitter ist. Und bitter sehe ich als sehr wertvoll an. Denn Bitterstoffe werden traditionell mit der Leberfunktion in Verbindung gebracht. Außerdem wird Aloe Vera traditionell bei Gelenkschmerzen, Magen-Darm-Beschwerden, Hautproblemen und anderen Beschwerden verwendet. Sie wird äußerlich traditionell zur Pflege der Haut und bei Wunden eingesetzt. Sie gilt in naturheilkundlichen Zusammenhängen als beliebt bei Entlastungs- und Reinigungsanwendungen. Bei sensiblen Menschen kann es bei der Anwendung zu Müdigkeit oder Unwohlsein kommen. Deshalb kann es sinnvoll sein, sich bei diesen Entgiftungssymptomen ausreichend Ruhe zu gönnen.

„Der Arzt hilft, aber die Natur heilt“ – Hippokrates

Warum sollte ich die Aloe Vera mit in meine Ernährung einbauen?

All das sind natürlich Gründe genug, die Aloe Vera auch mit in deinen Alltag einzubauen. Aber ich möchte in diesem Artikel noch einmal besonders auf ihre Rolle im Zusammenhang mit Hautpflege und Alterungsprozessen eingehen.

Sie enthält über 200 Inhaltsstoffe. Darunter sind zahlreiche Enzyme, Vitamine, Mineralien, sekundäre Pflanzenstoffe und 20 Aminosäuren. Von diesen Aminosäuren sind sogar neun essentiell. Wenn du diese Pflanze in deinen Alltag integrierst, kann sie aus meiner Sicht zur Unterstützung der Hautpflege beitragen. Nicht umsonst verwendet und schätzt man sie seit Jahrtausenden in zahlreichen Kulturen. Sie gilt in vielen traditionellen Zusammenhängen als Symbol für Jugend und Vitalität. Auch bei der äußeren Anwendung wird ihre Nährstoffdichte traditionell geschätzt. Für eine bewusste Anwendung wird häufig ein langfristiger Zeitraum empfohlen.

Ich habe eine Aloe Vera zu Hause. Durch sie nutze ich Saft und Gel für mich selbst. Sie wächst sehr schnell und ist dabei auch noch ausgesprochen pflegeleicht. Wenn du die Aloe Vera für dich nutzen möchtest, solltest du keine Konzentrate oder erhitztes Gel verwenden. Bei erhitzten oder stark verarbeiteten Produkten können empfindliche Inhaltsstoffe verloren gehen. Schaffe dir einfach eine eigene Aloe Vera-Pflanze 🛒 (Werbung) an und komme in den Genuss ihrer zahlreichen Vorteile.

Zutaten für 1 Liter Aloe-Vera-Jungbrunnen-Limonade

• 30 g eines geschälten, entstachelten Aloe Vera Blattes (das Schälen dauert eine Minute)
• 2 EL Granatapfelkerne
• 10 rote Weintrauben mit Kernen
• Honig oder Kokosblütenzucker  🛒 (Werbung) nach Geschmack
• 1 Liter Wasser

Zubereitung der Aloe-Vera-Limonade

1. Im Mixer Aloe Vera, Granatapfelkerne, Weintrauben und das vegane Süßungsmittel mit dem Wasser mixen.
2. Das Getränk durch ein Sieb gießen. Und fertig ist die Limonade!

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