Wie lautet Deine Frage?

Fragen zur Mitgliedschaft

• Muss ich etwas bezahlen, um von dieser Seite profitieren zu können?

  Nein, mein Blog und über 60 Rezepte stehen dir kostenlos zur Verfügung. Hier geht’s zu den kostenlosen Rezepten. Die Artikel und die Rezepte können dir bereits auf deinem Weg zu einer bewussten Ernährung begleiten.

• Was kann ich von meiner Mitgliedschaft erwarten?

  Du bekommst sofort Zugriff auf alles, was ich auf Createrawvision zu bieten habe. Klicke hier für mehr Info. Um eine Übersicht der Rezepte im Mitgliederbereich zu bekommen, klicke hier und sieh dich in Ruhe um. Zusätzlich bekommst du auch Zugriff auf meine Tutorials, Küchentipps und andere nützliche Infos. Klicke dafür hier. Die Möglichkeiten dir mehr Wissen über Rohkost anzueignen und neue Rezepte zu lernen sind vielfältig. Jeden Monat kommen neue Rezepte, Infos und Tutorials dazu.

• Ist der Inhalt für Anfänger oder eher für Fortgeschrittene geeignet?

  Für beide! Meine Zielsetzung ist es mein Wissen bezüglich Rohkost und generell einer bewussten Lebensweise zu teilen. Dabei lerne ich selbst immer weiter dazu, um dieses Wissen auch an dich weiterzugeben. Im Mitgliederbereich findest du Schritt für Schritt Anleitungen, nützliche Informationen, einfache als auch raffinierte Rezepte.

• Ich weiß bereits alles über die Rohkost Küche, warum sollte ich mich dennoch einschreiben?

  Jeder Mensch weiß unterschiedliche Dinge und dass was du auf Createrawvision findest, ist das Wissen, dass ich in über acht Jahren Rohkost angeeignet habe. Außerdem habe ich bereits über 500 verschiedene Rezepte selbst kreiert, Seminare gegeben und Rohkostbücher geschrieben. Ich selbst bilde mich in diesem Bereich immer weiter und dazu hast auch du hier die Möglichkeit!

• Warum muss ich bezahlen? Könnte das alles nicht mit Werbung finanziert werden?

  Nein, denn dies würde bedeuten, dass meine Seite voller Banner, und Pop-ups zugemüllt wäre. Ich möchte, dass meine Seite ein Rückzugsort ist, an dem man sich wohlfühlt, interessante Dinge lernt und dies genießen kann. Createrawvision ist unabhängig von der Lebensmittelindustrie.
  In den Rezepten und Tutorials findest du gezielt Links zu Zutaten und Artikeln, die für die jeweilige Zubereitung relevant sind.

• Wofür wird die Mitgliedsgebühr genutzt?

  Wir nutzen die Mitgliedsgebühren, um die Plattform weiterzuentwickeln und Inhalte rund um Rohkost und Rezepte zu erstellen und zur Verfügung zu stellen. Ich möchte es ermöglichen, dass du die Rohkostküche als einfach, kreativ und köstlich erlebst. Und das mit so viel Freude wie möglich. Deine Mitgliedschaftsgebühr trägt dazu bei, diese Arbeit nachhaltig als Vollzeit-Tätigkeit umzusetzen. So bin ich in der Lage, regelmäßig neue Inhalte für meine Mitglieder zu erstellen.

• Wie viel kostet mich die Mitgliedschaftsgebühr?

  Die Mitgliedschaftsgebühr beträgt monatlich EUR 19,00. Du kannst die Mitgliedschaft so lange laufen lassen, wie du möchtest. Oder du schreibst dich für ein Jahr ein. Dann kostet die Mitgliedschaft EUR 129,00 für zwölf Monate. Klicke hier um dich anzumelden.

• Wie kann ich meine Mitgliedschaft kündigen?

  Besuche die Seite Deine Mitgliedschaft. In der oberen Tabelle findest du deine Mitgliedschaft. Dann musst du nur rechts „Mitgliedschaft kündigen“ drücken wodurch die Kündigung ausgelöst wird. Du bekommst anschließend eine Bestätigunsmail von uns und DigiStore (die von uns genutzte Zahlungsplattform).

  Alternativ kannst du deine Mitgliedschaft auch kündigen, indem du die Zahlungen bei DigiStore stoppst. Dafür musst du die Bestellbestätigung von DigiStore öffnen. Dort findest du einen Link zu deiner Bestellung. Auf dieser Seite kannst du dann die Zahlungen stoppen.

  PS: Egal, wie du deine Mitgliedschaft kündigst, du behältst deinen Zugang bis zum Ende des bezahlten Zeitraums.

• Kann ich meine Mitgliedschaft jederzeit kündigen?

  Ja, du kannst deine Mitgliedschaft ohne feste Kündigungsfrist beenden. Du behältst den Zugriff auf den Mitgliederbereich von Createrawvision bis zum Ende des bereits bezahlten Zeitraums.

• Kann ich mich nach meiner Kündigung noch im Mitgliederbereich einloggen?

  Du wirst so lange Zugriff auf die Mitgliederinhalte von Createrawvision haben, wie du bezahlt hast.

• Kann ich mich erneut einschreiben, wenn ich meine Mitgliedschaft schon einmal gekündigt habe?

  Natürlich, du kannst jederzeit wieder Mitglied unserer CreateRawVision Community werden.

• Wie kann ich meine Mitgliedschaft bezahlen?

  Auf dem Bestellformular von DigiStore (die von uns genutzte Verkaufsplattform) kannst du deine Bezahlmethode auswählen. Für monatliche Mitgliedschaften sind das Kreditkarte und Paypal. Für Jahresmitgliedschaften kannst du auch per Vorauskasse bezahlen. Du wirst dann vor einer fälligen Zahlung von DigiStore erinnert.

• Kann ich von jedem Land aus Mitglied werden?

  Ja, jeder auf der ganzen Welt ist herzlich willkommen, Mitglied in unserer Createrawvision Community zu werden. Du solltest aber berücksichtigen, dass zum aktuellen Zeitpunkt der Mitgliederbereich nur in Deutsch verfügbar ist. Die Kosten werden in deine lokale Währung umgerechnet.

• Ich habe Probleme damit mich einzuloggen. Was soll ich tun?

  Versuche zuerst dein Passwort zurückzusetzen. Dafür ist auf der Login-Seite ein Link. Du erhältst dann umgehend eine E-Mail mit einem Bestätigunslink. Diesen musst du klicken, um dein Passwort zurückzusetzen. Dann kannst du dich mit dem neuen Passwort anmelden. Sollte das immer noch nicht klappen, schreibe uns eine Nachricht in unserem Kontaktformular.

• Ich habe mein Passwort vergessen, was soll ich tun?

  Genau dafür findest du auf der Login-Seite ein Link. Du erhältst dann umgehend eine E-Mail mit einem Bestätigunslink. Diesen musst du klicken, um dein Passwort zurückzusetzen. Dann kannst du dich mit dem neuen Passwort anmelden.

• Wie kann ich meine Zahlungsmethode ändern?

  Auf der Seite Deine Mitgliedschaft findest du in der oberen Tabelle einen Link mit der Beschreibung „Zu DigiStore24“. Dieser leitet dich zu deiner Bestellung bei DigiStore24. Dort kannst du deine Zahlungsmethode einfach ändern. Alternativ kannst du auch die Bestellbestätigungs-E-Mail von DigiStore aufrufen. Dort findest du auch den Link zu deiner Bestellung.

• Kann ich eine Rechnung für die Mitgliedsgebühr bekommen?

  Ja natürlich. Du wirst nach jeder Zahlung eine E-Mail Bestätigung erhalten. Diese kannst du als Rechnung verwenden. Außerdem kannst du deine Rechnungen jederzeit auf der Seite Deine Mitgliedschaft aufrufen.

• Ich möchte Mitglied werden. Wie kann ich mich einschreiben?

  Das ist ganz einfach. Klicke hier und folge den einfachen Schritten, die dich durch den Einschreibungsprozess leiten.

• Hast du noch weitere Fragen?

  Hast du noch andere Fragen oder Anmerkungen, die die Funktion dieser Seite oder Themen rund um die Seite betreffen? Bitte gehe durch alle FAQ Fragen, um zu sehen, ob die Frage bereits beantwortet wurde. Falls sie noch nicht beantwortet wurde, schreibe mir eine Nachricht über das Kontaktformular. Falls du Fragen zu Rezepten oder Tutorials hast, hinterlasse deine Kommentare und Fragen direkt unter dem Rezept.

• Die Rezepte lassen sich auf meinem iPad nicht öffnen…

  Dieses Problem liegt an einer alten Safari-Version. So könntest du es lösen:

  1. Installiere dir einen anderen Browser aus dem App-Store, zum Beispiel Firefox oder Chrome.
  2. Wenn das nichts hilft, versuche deine iOS-Version zu aktualisieren: Hier ist eine Anleitung dafür

  Wir hoffen das löst dein Problem. Schreib uns sonst einfach im Kontaktformular (einen Link findest du am Ende dieser Seite).

Fragen zu Rezepten

• Benötige ich eine spezielle Ausrüstung um die Rezepte im Mitgliederbereich zubereiten zu können?

  Die meisten Rezepte erfordern keine besondere Ausrüstung mit Ausnahme von einem Hochleistungsmixer, einem Dörrgerät und einer Küchenmaschine. Die meisten Rezepte erfordern keine besondere Ausrüstung mit Ausnahme von einem Hochleistungsmixer, einem Dörrgerät und einer Küchenmaschine. Diese Geräte sind für viele Rezepte hilfreich. Mit geeigneten Geräten kann die Zubereitung je nach Rezept erleichtert werden. Mir ist bewusst, dass diese Geräte eine Investition darstellen. Wenn du nur ein geringes Budget zur Verfügung hast, dann besorge dir gebrauchte Geräte zum Beispiel auf Ebay. Klicke hier, um Zubehör, das ich für verschiedene Rezepte empfehle, anzuzeigen.

• Falls ich kein Dörrgerät besitze, kann ich meinen Ofen stattdessen benutzen?

  Wenn du einen Ofen verwendest, ist es sehr wichtig, dass du auf die Temperatur aufpasst. Es ist schwierig sicherzustellen, dass das Rezept Rohkostqualität behält und die richtige Konsistenz erzielt. Ich kann dir nicht versprechen, dass das Rezept dir genauso gut gelingen wird, wie mit dem Dörrgerät. Dörrgeräte funktionieren mit einer konsistenten Wärme und Luftzirkulation. Ein Ofen funktioniert anders.

• Ersatz für Zutaten

  Die größte Freude bei der Zubereitung von Rohkost ist es, mit den Zutaten zu experimentieren. Wir alle haben bestimmte Anforderungen an unsere Ernährung und so kann es nötig sein, bestimmte Zutaten in einem Rezept abzuwandeln. Ich empfehle auch unbedingt sich darin auszuprobieren.

  Du solltest dir aber immer darüber bewusst sein, dass das natürlich auch zu einem unterschiedlichen Rezept mit einer unterschiedlichen Textur und Geschmack führen kann als mit der empfohlenen Zutat.

  Manchmal kann es funktionieren und manchmal nicht. Daher kann ich leider nicht garantieren, dass das Rezept dann genauso wird, wie von mir beschrieben.

  Aber nur, wenn du ausprobierst und herumexperimentierst wirst du damit auch neue Rezeptkreationen erschaffen und viel mehr Gefühl für das Kombinieren von Zutaten bekommen.

  Wenn du Fragen zum Ersatz der Zutaten n einem Rezept hast, dann kommentiere unter dem Rezept. Das erspart mir mehr Zeit, als wenn ich sonst nach dem Rezept suchen müsste.

• Verwendest du nur rohe Zutaten?

  Nein. Ich verwende roh-vegane Zutaten zu circa 98 Prozent, denn ich bin der Meinung, dass Rohkost zwar das beste für mich ist, aber es nicht sinnvoll ist, dogmatisch zu sein. So verwende ich auch gelegentlich nicht rohe Zutaten. Diese wähle ich nach qualitativen Kriterien aus. Jeder Mensch ist unterschiedlich und so hat auch jeder unterschiedliche Vorstellungen über seine Ernährung. Mein Ziel ist es, Menschen bei einer bewussten Ernährung zu begleiten.

• Sollte ich Nüsse und Saaten einweichen?

  Nein, die Rezepte können auch ohne Einweichen der Nüsse und Saaten zubereitet werden. Allerdings empfehle ich es, sie aus meiner persönlichen Erfahrung dennoch einzuweichen. Hier mehr dazu warum das für mich wichtig ist.

• Sind alle Rezepte im Mitgliederbereich vegan?

  Ja, alle Rezepte sind vegan, bis auf Honig, den ich in einigen Rezepten verwende. Solltest du keinen Honig verwenden wollen, kannst du ihn ganz einfach durch ein anderes Süßungsmittel ersetzen.

• Welches Zubehör benötige ich zur Zubereitung der Rezepte?

  Zur Zubereitung unserer Rezepte ist ein Hochleistungsmixer für die meisten Rezepte sinnvoll. Ohne einen Hochleistungsmixer sind bestimmte Rezepte schwieriger umzusetzen. Ein guter Hochleistungsmixer erleichtert den Einstieg in die Rohkostküche. Auch eine einfache Küchenmaschine und ein Dörrgerät kann für einige Rezepte sinnvoll sein. Am Anfang kannst du auch erst einmal einen Backofen mit niedriger Einstellung und offener Tür verwenden. Mehr dazu hier. Ansonsten können Springformen, Spiralschneider und anderes kleineres Zubehör ergänzend genutzt werden. Eine vollständige Liste mit allen Funktionen findest du hier.

• Kann ich die Rezepte ausdrucken?

  Ja. Du kannst die Rezepte einfach ausdrucken oder im PDF speichern.

• Kann ich die Rezepte und Fotos kopieren und auf meine eigene Seite stellen?

  Jedes Bild und Rezept ist urheberrechtlich geschützt und es erfordert meine ausdrückliche Erlaubnis meine Bilder oder Rezepte zu verwenden.

Fragen zur Rohkost Ernährung

• Was ist Rohkost?

  Das Spezielle an der Rohkost Ernährung ist der Verzehr von unverarbeiteten, pflanzlichen und idealerweise auch biologischen Lebensmitteln, die nicht über 42 Grad Celsius erhitzt wurden. Anstatt die Lebensmittel zu kochen, wird die Nahrung auf spezielle Art und Weise zubereitet. Man verwendet in der Regel keinen Ofen, sondern stattdessen häufig ein Dörrgerät. Statt verpacktem Essen werden vollwertige, frische, pflanzliche Lebensmittel verwendet. Da die Lebensmittel naturbelassen verarbeitet werden, liegt der Fokus auf der Verwendung möglichst ursprünglicher pflanzlicher Zutaten. Mehr dazu findest du in meinem Artikel Was ist Rohkost?.

• Muss ich 100 Prozent roh essen, um mich wohlzufühlen?

  Nein, auf keinen Fall! Es ist nicht wichtig nur roh zu essen. Du solltest da auf keinen Fall ein Dogma daraus machen. Für mich heißt das, das unsere Nahrung möglichst naturbelassen sein sollte. Das bedeutet zum Beispiel frei von Zusatzstoffen und möglichst wenig verarbeitet. Aus meiner persönlichen Sicht kann es bereichernd sein, gekochte Mahlzeiten durch rohe Varianten zu ersetzen. Das heißt aber nicht, dass man nicht auch einmal gekochte Nahrung zu sich nehmen kann.

  Worum es in meinem Mitgliederbereich in erster Linie geht, ist zu lernen, wie man vollwertige und rohe Lebensmittel kreativ und alltagstauglich zubereiten kann. 

• Was, wenn ich nicht alle Lebensmittel in Bioqualität bekomme?

  Du musst nicht zwangsläufig alles in Bioqualität verwenden. Aber ich empfehle dir einen möglichst hohen Anteil in Bioqualität zu dir zu nehmen. Sehr gute Nahrung in Bioqualität bekommst du vor allem auf Bauernmärkten.

• Kann ich sofort und ohne Vorbereitung mit Rohkost beginnen?

  Nach den Erfahrungen von vielen Menschen, die sich durch Rohkost ernähren, empfehle ich dir eine schrittweise Umstellung in Betracht zu ziehen. Eine plötzliche Ernährungsumstellung kann individuell sehr unterschiedlich empfunden werden. Es braucht einige Zeit, bis dein Körper gelernt hat mit dem unverarbeiteten Essen umzugehen. Dies könnte sonst zu Magenproblemen, Blähungen und ganz allgemein zu Verdauungsbeschwerden führen. Wenn du dich bereits ausgewogen ernährst, empfinden manche Menschen eine Umstellung als unkomplizierter. Höre darauf wie dein Körper auf die Nahrung reagiert und gehe die Sache langsam an.

  Die Tatsache, dass du deinen Rohkostanteil schon etwas erhöhst wird deinem Körper sehr guttun. Und so kannst du Schritt für Schritt diesen Anteil immer höher werden lassen. Es gibt hier keine festen Regeln. Jeder Mensch ist unterschiedlich. Du selbst wirst spüren, was die richtige Geschwindigkeit für dich ist.

• Angie, lebst du zu 100 Prozent roh?

  Nein, das tue ich nicht. Aber die ersten drei Jahre tat ich das. Ich war damals unglaublich dogmatisch und sah es als eine große Sünde an, etwas nicht rohes zu essen. Tatsächlich würde ich mich jetzt nicht einmal mehr als reine Rohköstlerin bezeichnen. Ich esse das, womit ich mich persönlich im Alltag am wohlsten fühle. Und dies kann auch mal gedünstetes Gemüse im Winter oder eine Suppe sein. In meinem Alltag greife ich jedoch häufig zu rohen Lebensmitteln. Im Sommer empfinde ich gekochte Speisen für mich persönlich oft als unpassend, teilweise auch im Winter. In manchen Phasen besteht meine Ernährung ausschließlich aus Rohkost – aber eben nicht immer. Auch in meinen Rezepten kommt gelegentlich eine nicht rohe Zutat zum Einsatz.

• Kann ich in Restaurants essen gehen?

  Natürlich kannst du das! Erst einmal ist es kein Problem, wenn man im Restaurant mal nicht ausschließlich roh ist, und zum anderen bekommst du in fast jedem Restaurant auch Rohkost. Und sei es nur einen leckeren Salat.

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