Omega-3-Fettsäuren sind lebensnotwendig für unseren Körper. Sie regulieren die Blutgerinnung, reduzieren Entzündungen, sind wichtig für das Gehirn und das neurologische System, sind beteiligt bei der Bildung von Zellmembranen und unterstützen generell die Gesundheit von Zellen. Unser Körper kann die Omega-3-Fettsäuren nicht selbst herstellen. Deshalb sind wir darauf angewiesen die Omega-3-Fettsäuren mit unseren Nahrungsmitteln aufzunehmen...

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