Mehr Energie durch Rohkost
Hast du kein Bock mehr auf Müdigkeit, Kraftlosigkeit, fahle Haut und Augenringe?
dann…
Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, seh mit 50 aus wie 30 und fühle dich wie 20!!!
...auf und solltest dich eigentlich energiegeladen füh-len. Aber wie jeden Mor-gen fühlst du dich total erledigt! Du könntest dich direkt wieder ins Bett le-gen und fragst dich, wie du den Tag überstehst...
...in den Spiegel und du siehst, dass deine Augenringe noch dunkler sind als zuvor. Nicht nur die Falten wer-den immer mehr, sondern auch noch das müde, fahle Gesicht! Du gefällst dir jeden Tag immer weniger...
...im Bett, wälzt dich schon wieder stundenlang hin und her, kannst nicht einschlafen und deine Gedanken drehen sich im Kreis? Du bist einfach so genervt, weil du am nächsten Tag wieder so viel zu tun hast...
Du willst wieder voller Neugier auf den Tag aufstehen und dich fühlen, als ob du Bäume ausreißen könntest?
Du möchtest in den Spiegel schauen, strahlen und dir denken - wow seh ich jung und sexy aus?
Statt nach 8 Stunden Schlaf immer noch müde und kraftlos dich energiege-laden auf den Tag freuen!
Lass mich raten: Du hast schon alle herkömmlichen Methoden, um deine Energielosigkeit und Fältchen loszuwerden ausprobiert und dabei echt viel Geld in den Sand gesetzt. Teure Cremes, Trennkost, Vegan oder Vegetarisch haben auch nicht funktioniert, du musstest Dich dabei nur einschränken?
Vor etwa zehn Jahren habe ich die vegane Rohkost entdeckt. Durch diese Entdeckung veränderte sich mein ganzes Leben nachhaltig.
Ich litt bereits seit einigen Jahren an Depressionen und war mit meiner Arbeit und als alleinerziehende Mutter total überfordert. Ich empfand mein Leben als sinnlos und leer und hasste meinen Job! Aber schon nach einigen Wochen meiner Ernährungsumstellung, spürte ich wieder so viel Energie, wie als Kind hatte. Das habe ich der Rohkost zu verdanken. Und weißt du was? Ich konnte ab dann wieder mit meinen Kindern gemeinsam Sport machen, Fußball spielen, Tischtennis und Fangen spielen, das war vorher nicht möglich.
Da ich am Anfang der Rohkost vor allem aber den Geschmack nach gekochtem Essen vermisst habe, und mir die Gerichte aus anderen Rohkost-Rezeptbüchern nicht schmeckten, fing ich an, meine eigenen Rezepte zu entwickeln.
Mit diesem Modul bekommst du einen Überblick über den ganzen Kurs und was du persönlich alles erreichen kannst
In diesem Modul lernst du alles darüber, warum die Roh-kost so gut für dich ist und wie sich der Konsum von gekochter Nahrung auf deinen Körper auswirkt. Außerdem er-fährst du auf was du unbedingt beachten solltest.
In diesem Modul erfährst du, welche Ausstattung und Vorrat du in deiner Rohkostküche benötigst. Was ist wirklich wichtig und was sind Extras, die dir noch mehr Möglichkeiten in deiner Rohkostküche bieten.
In diesem Modul lernst du die verschie-denen Zubereitungstechniken und welche Methoden für welche Rezepte verwendet werden. Du lernst das Dörren, Marinieren, Mixen, Entsaften, Mahlen, Hacken, Keimen, Ein-weichen, Fermentieren und Einlegen und die Verwendung von Nüssen und Saaten
In diesem Modul lernst du die Zubereitung von mehr als 40 Grundrezepten in den verschiedenen Bereichen wie Ersatz für Milchprodukte, Frühstück, Suppen, Hauptgerichte, Sa-late, Dressings, Bei-lagen, Snacks, Dips, Eis, Süßes & Desserts,
In diesem Bonusmodul lernst du wie du sicherstellen kannst, genügend Vitamine und Mineralien zu bekommen, Außerdem erfährst du alles über den benötigten Eiweißbedarf
Hier lernst du Hacks im Umgang mit der veganen Rohkost-Ernährung; Ei-Ersatz, Rohkost To Go, Superfoods & Wildkräuter, Exemplarischer Ernährungsplan, Schrittweise Erhöhung des Rohkostanteils, Tipps für dein Verhalten im sozialen Umfeld, Lebens-mittel die du vermeiden solltest, Typische Fehler bei der Umstellung auf Rohkost, Entgiftungsmöglichkeiten
Dein Weg Zur Rohkost Leicht Gemacht ist mein vielfach erprobter Weg, wie du deine Ernährung mühelos auf Roh-Vegane Kost umstellst, damit du eine junge, strahlende Haut bekommst, dich von innen heraus verjüngst, dein Schlaf wieder erholsam ist und du dein Leben wieder voller Energie gestalten kannst, ohne dabei auf Genuss zu verzichten!
Rohkost ist die natürlichste Ernährungsform, die es gibt. Ich habe viele Menschen mit Rohkost begleitet und auch viele kennen-gelernt, die sich .von Rohkost er-nähren. Jeder, mit dem ich darüber gesprochen und den ich begleitet habe, hat von der veganen Roh-kost-Ernährung profitiert. Bei vie-len Rohköstlern haben sich Krank-heiten aufgelöst, ihre Haut hat sich verbessert, sie haben sich verjüngt und alle berichteten über einen Anstieg der Lebensenergie.
Mit diesem Kurs lernst du Grundrezepte, die du nach deinen Bedürfnissen anpassen kannst. Das heißt, schon nach wenigen Zubereitungen kannst du automatisch verschiedene Varianten des Grundrezeptes je nach deinen Bedürfnissen zubereiten. Ob einfach oder besonders kreativ, du kannst mit wenigen Handgriffen einfache Gerichte zubereiten.
In meinem Kurs gibt es Tipps & Tricks, wie du Lebensmittel in Rohkostqualität günstig oder teilweise sogar kostenlos erhalten kannst. Mit diesen Tipps bist du in der Lage, viele Euros einzusparen! Außerdem wirst du durch Rohkost aufgrund der vielen Vitalstoffe und unveränderten Nährstoffe viel schneller satt, sodass du immer kleinere Portionen brauchst.
Nicht alle roh zubereiteten Gerichte schmecken lecker. Genauso wenig wie gekochte Gerichte. In meinem Kurs lernst du aber, wie du einfache und dennoch wohl-schmeckende vegane Rohkostgerichte zu-bereiten kannst, über die sich auch Freunde und Familie freuen.
Dein Weg Zur Rohkost Leicht Gemacht ist mein vielfach erprobter Weg, wie du deine Ernährung mühelos auf Roh-Vegane Kost umstellst, damit du eine junge, strahlende Haut bekommst, dich von innen heraus verjüngst, dein Schlaf wieder erholsam ist und du dein Leben wieder voller Energie gestalten kannst, ohne dabei auf Genuss zu verzichten!

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