Ich liebe Grüne Säfte und sie gehören zu meinem täglichen Morgenritual. Wenn ich einen grünen Saft am Morgen trinke, dann starte ich gleich mit frischer Energie und Leichtigkeit in den Tag. Auch meine Kinder lieben sie. Sie freuen sich jeden Morgen auf ihre Portion flüssiges Grün. Für Grüne Säfte eignen sich besonders ...
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Das heißt also, grüne Säfte sind besser für mich als grüne Smoothies? Ich war immer skeptisch, was das anbelangt, denn bei den Smoothies ist die komplette Pflanze enthalten. (Ich liebe Wildkräutersmoothies. Sie bilden die erste Mahlzeit des Tages für mich. Ca. um 12 Uhr mittags. Anschließend esse ich einen Rohkostsalat.) .
Und warum sollte die Natur diese Pflanzen erschaffen, wenn es besser ist, die fasrigen Anteile wegzuwerfen? Kannst du dazu mal was schreiben, bitte?
Liebe Martha, nicht unbedingt. Möchtest du zum Beispiel Fasten intermettierendes Fasten machen oder generell morgens noch nicht essen, dann sind die Grünen Säfte am besten geeignet. Hast du aber Hunger und möchtest eine Mahlzeit ersezten, dann sind Smoothies die bessere Wahl. Wenn du deine Verdauung eine Zeit schonen möchtest, verwende also auf jeden Fall Säfte.