Wenn du auch ein Anhänger von Kakao bist und gerne Smoothies trinkst, so ist dieser köstliche Avocado-Schoko-Smoothie genau das Richtige für dich. Wenn Banane und Avocado sich mit köstlichen Datteln und Kakao treffen, so entfaltet sich ein Aroma dem man so eigentlich nicht widerstehen kann. Aber nicht nur das Aroma punktet hier. Nein, auch die feine Cremigkeit sucht ihresgleichen. Schnell gemacht ist der Smoothie bestens für faule Naschkatzen geeignet. Wer nicht allzu großen Hunger am Morgen hat, dem sollte dieser Smoothie als Start in den Tag eigentlich schon reichen. Denn er ist doch durch Banane und Avocado sehr gehaltvoll und sättigend.
Achte darauf, dass die Avocado auch wirklich reif ist. Bei einer Avocado der Sorte „Hass“ erkennst du die Reife an der schwarzen Farbe. Sobald sie also schwarz wird, solltest du sie gleich verzehren. Eine Avocado der Sorte „Fuerte“ darf auf keinen Fall schwarze Stellen haben. Übst du auf diese Avocado leichten Druck mit den Fingern aus und gibt sie dann nach, ist sie bereits reif und darf verzehrt werden.
Besondere Ausstattung
Zutaten
- 500 ml Mandelmilch
- 2 Handvoll Eiswürfel wenn erwünscht
- 3 reife Bananen
- 5 rohe Datteln
- 2 kleine vollreife Avocados
- 3 EL rohes Kakaopulver
- 2 EL goldene Leinsamen gemahlen
Zubereitung
- Alle Zutaten in den Hochleistungsmixer geben und zu einer cremigen, gleichmäßigen Konsistenz pürieren. Wir verwenden dafür diesen Hochleistungsmixer seit Jahren und sind mit ihm sehr zufrieden.*
- Avocado Schoko Smoothie genießen!
Das sieht aber super lecker aus! Und dann noch so super gesund!!!
Danke für dieses Rezept 🙂
Danke Mattia, ich bin sicher er hat Dir auch so gut gesschmeckt 🙂
Ein Traum
Danke <3
Vielen Dank für das Rezept. Warum nimmt man hier goldenen Leinsamen? Ginge es auch mit braunen?
Das war einer meiner Anfänger-Rezepte. Du kannst beliebig variieren. 🙂